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男人女人爱抚自己的最佳手段
做个慷慨的主人,不吝惜去对待你的性器官与全身感官,三不五时送它们惊喜的礼物,就从自慰的变化开始罗。 没错,别吓一跳,这个练习就是要你进行自慰。不过,建议你不要沿袭老招术,暂时抛弃已经习惯到有如下意识反应的陈年老套,这次想点花样,来些新鲜的!
譬如说,你过去惯用右手,试试看用左手的感觉。刚开始,可能无法像往常制造出同样的高潮强度,但细细去体会,却会发现一种崭新的、微妙的、有趣的肉体刺激。
又如,你以往自慰时都是“赤手空拳”,这一回不妨添加一些道具助兴,像是润滑剂、香精油、婴儿油,有些还带着淡淡的芳香,各种气味任君选择,挑出最能挑逗你情欲嗅觉的香味。这批生力军的加入,会为你带来新奇的手感,给性器官这个平常独挑大梁却只会念“干”稿的主角,添增点咸“湿”的台词,把戏演得更加活灵活现。
除了润滑助兴,情趣用品也是拉抬自慰乐子的最佳啦啦队。或者,特地选购平常不敢穿的性感内衣。发挥创意,尽量找出平常想都没想过的花招,比方说洗澡时以莲蓬头的充沛水柱喷射性器官。或是修剪阴毛,涂抹清凉的刮胡膏,然后以随抛式的刮胡刀“沿街洒除”,也会让某些人感到格外的煽情。

如果女性从没有试过碰触自己的G点,那么趁着这个机会,当作在玩寻宝游戏,亲自下“手”去找找看。男性也有所谓的G点,当你寻幽访胜,一路觅到了目的地后,那份触感所带来的爽劲十分有新意。

总之,鼓励自己像一名探险家,性器官周边有哪些地方是你较为生疏的地景,甚至是从未踏足的原始地带,都应该放手去冒险。

一般人在自慰时,只把重心集中于狭义的性器官本身,而忽略了会阴部与肛门。譬如手握成拳头状,轻轻顶撞会阴部,往里面制造推挤的压力,也相当有助于性神经的刺激。

除了勇于开发身体的各种新感觉,也别忘了性幻想是自慰的催情剂。给自己一份允许,天马行空的性幻想并无伤大雅,再离奇的情节、再禁忌的脚本也无所谓,只要能蒸发你的性热力,通通欢迎。举凡身心成熟的成人都知道,幻想归幻想,没有被实践的必然性,你是自己性幻想王国的主子,呼风唤雨,高兴怎样就怎样,大可不需承担罪恶与羞耻。

概念解释

乍听很奇怪,身体意象的课程跟自慰有什么关系?两者大有牵连!

一个享受自慰的人,通常对自己的身体有较高的欣赏与亲密程度。反之,不习惯或不适应,甚至谴责自慰的人,往往也会连带地对自己的身体产生敌意。

到现在,还是有不少人有着“自慰焦虑”或“自慰羞耻”,他们深受文化与传统观念的渗透,把自慰当作是不道德、不端庄、不健康、不名誉的坏习惯。

在人类历史上,自慰历经了各种被围剿的局面,曾被视作罪恶、病态,直到晚近性学发展,对人类的身心有更周全的认识之后,自慰才从大牢中翻身,变成自由人。这段历史演变,相信你已经在前文“天人交战,或天人合一”中,知之甚详了。根据性学家的研究,自慰是一种“自爱”、“自我鼓励”、“自我欣赏”的不二法门,对生理与心理的和谐有显著的助益。

然而,不可否认,许多人至今仍活在旧时代的性束缚中,对自慰始终怀着不安、心虚。也有人把自慰当成“没有性生活的失败象征”、“性生活不成熟的表示”、“没有吸引力的下场”,说出去很可耻。但这就像周末夜不出门会被讥笑为没有社交能力、没有人缘的推理,是一样的荒谬。

练习自慰,主要用意就是把你对自己身体的自主权找回来。这个权利属于你,没有任何人可以用任何的名义剥夺它。自慰,是你与你的身体,特别是性器官之间的浪漫幽会,这个权利你必须坚持,没有妥协的余地。

当你尝试新的自慰法,会产生全新的感受;而那正是你的性器官和身体所陌生的。你会因此察知,其实有许多舒服、美妙的感觉一直没被挖掘出土,它们就像被掩埋在泥堆炭墟里的宝石,有赖你不时这边敲敲,那儿挖挖,才能意外掘到宝藏。这些感觉属于身体的潜力范围,你不去开发,就等于是一口废井;你经常四处探勘,极可能凿到一个丰沛的油眼。

不要做个坏厨子,一年到头因贪图便利,而懒于去想新花样,供应你的食客一成不变的菜色。就当作三节犒赏好了,在此时刻,它们总有权利换换口味,品尝新的菜单吧。

避免用凡士林,因为它不是水溶性,若进入尿道或阴道,可能会引起一些麻烦。记得,市面上油乳剂的种类很多,选择以不含有酒精为主,因为它会刺激性器官的黏膜,有可能产生过敏现象。

G点(G Spot),位于女性阴道壁的前端,即靠近尿道的那一边,在子宫颈与阴道口之间。正常状态是一个小豆子般的面积,但接受刺激后,可以涨大成直径两公分的区域。许多女性声称,碰触G点会引起强烈的高潮感。G点名称的由来,系因德国妇产科医师葛兰芬伯格(Ernst Grafenberg)在1950年发表了一篇《尿道在女性高潮中扮演的角色》,率先指出阴道内对性刺激有一处敏感地带。后来,八○年代有两位医师就此一项目继续专研,集合了四十七位妇女,要求她们把自己的阴道想像成一个时钟(十二点钟的数字指向肚脐眼,六点钟的数字则指向会阴部),而分别在不同的时针线上作刺激反应。高达九成的受测者表示,在十二点钟方向的位置感应最强烈。为了纪念这位德国医师所做的先锋式贡献,因此以他姓氏的第一个大写命名。

以男性的生理结构来看,前列腺(prostate gland)是一个结实、圆形状的部分,如栗子大小,座落于膀胱下方,负责生产30%-35%液体原料(前列腺液),用以制造喷出来的精液。如果它接收到适度刺激,便会助长射精的快意。


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